自律神経失調症

自律神経が乱れる原因とは？

自律神経の乱れは、単なるストレスだけではありません。

特に近年は、スマホやデスクワークによる「猫背姿勢」が増えています。

姿勢が崩れると、

• 呼吸が浅くなる
• 首や背中が緊張する
• 血流が低下する
• 常に身体が緊張状態になる

このようなことが起こり、自律神経が休まりにくくなります。

その結果、

「寝ても疲れが抜けない」
「頭がボーッとする」
「ずっと緊張している感じがする」

といった状態につながっていきます。

なぜ当院で改善が期待できるのか

よつ葉接骨院では、単に肩や首をほぐすだけではなく、

「なぜ自律神経が乱れているのか？」

を検査しながら、内側と外側の両方から整えて症状が起きにくい身体を目指します。

• AI姿勢分析で“今の状態”を見える化

  

  AI姿勢分析を使用し、
  
  頭の位置
  骨盤の傾き
  重心バランス
  姿勢のクセ
  
  などをチェック。
  
  身体にどのような負担がかかっているのかを視覚的に確認します。

• 10種類の可動域検査

  

  筋肉や関節の動きを細かく確認し、
  
  自律神経の緊張状態
  身体の硬さ
  呼吸の浅さ
  左右差
  
  などを評価します。
  
  感覚だけではなく、検査を通して状態を把握することを大切にしています。

• 「神経 × 姿勢 × 内臓」へアプローチ

  

  当院では、
  
  頭
  背骨
  骨盤
  お腹
  呼吸
  
  などへソフトな整体を行います。
  
  強い刺激ではなく、リラックスしやすい優しい施術で、身体が自然と“休める状態”へ導いていきます。
  
  「気づいたら眠っていた」
  「呼吸がしやすい」
  「頭がスッキリした」
  
  というお声をいただくことも多いです。

施術の流れ

よつ葉接骨院では、単に肩や首をほぐすだけではなく、

「なぜ自律神経が乱れているのか？」

を検査しながら、内側と外側の両方から整えていきます。

• カウンセリング

  

  現在のお悩みだけでなく、
  
  睡眠
  ストレス
  食生活
  生活習慣
  
  なども丁寧に確認します。

• 検査・姿勢分析

  

  AI姿勢分析や可動域検査を行い、身体の状態を確認します。
  
  「どこが原因になっているのか」を一緒に整理していきます。

• 状態説明

  

  現在の身体の状態を、わかりやすく説明します。
  
  自律神経の状態や、姿勢との関係も含めてお伝えします。

• 施術

  

  頭・背骨・お腹・筋膜などへ優しくアプローチ。
  
  バキバキするような強い矯正は行いません。

• 再評価・今後のご提案

  

  施術後の変化を確認し、必要に応じて今後の通院ペースをご提案します。
  
  無理な回数券販売や押し売りは行っておりませんので、ご安心ください。

整っていく6ステップ

• 今の状態を見える化

  AI姿勢分析や可動域検査を通して、姿勢・呼吸・身体の緊張状態を確認します。
  「なぜ不調が起きているのか」を整理し、現在の状態をわかりやすく共有します。

• 緊張がゆるみ呼吸が深くなる

  頭・背骨・お腹などへ優しくアプローチすることで、過度な緊張状態が少しずつ落ち着いていきます。
  呼吸がしやすくなり、「身体が休まりやすい状態」へ変わり始めます。

• 睡眠や朝の状態が変わり始める

  自律神経のバランスが整い始めることで、寝つきや睡眠の質に変化が出てきます。
  「朝がラク」「途中で起きにくい」などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

• 日中のだるさや不安感が減る

  身体の緊張が減ることで、頭の重さや疲労感、不安感が軽減しやすくなります。
  集中しやすくなったり、気持ちに余裕が出てくる方もいらっしゃいます。

• 姿勢や自律神経が安定してくる

  呼吸・姿勢・身体の使い方が安定し、不調が出にくい状態へ近づいていきます。
  肩や首への負担も減り、日常生活がラクに感じやすくなります。

• 不調を繰り返しにくい身体へ

  身体の変化に早めに気づけるようになり、無理を溜め込みにくくなります。
  「調子を崩しても戻りやすい」、そんな“ととのった状態”を目指していきます。

症例紹介

「眠れない・朝起きられない」30代女性

状態

仕事のストレスが続き、

• 寝つきが悪い
• 夜中に何度も起きる
• 朝スッキリ起きられない
• 頭が重い

という状態でご来院されました。

検査

• 全身の強い緊張
• 呼吸の浅さ
• お腹の張り
• 猫背姿勢
• 可動域低下

が見られ、常に身体が緊張している状態でした。

施術

• 頭
• 背骨
• 横隔膜
• お腹

を中心に、リラックスしやすい状態へ調整。

施術後のお客様の感想

初回後から
「呼吸がしやすい」
「身体が軽い」
という変化があり、

3〜4回目頃から
「朝がかなりラク」
「途中で起きる回数が減った」

とのこと。

現在は月1〜2回のメンテナンスを継続されています。

よくある質問

自律神経の乱れは整骨院で本当に改善できますか？

はい。当院ではAI解析や自律神経評価に基づき、内臓・頭・背骨などの緊張を整えることで、自律神経のバランスを整えます。「眠れるようになった」「頭がスッキリした」などの声も多数いただいています。

自律神経の乱れって、どんな人に多いですか？

睡眠不足・ストレス・デスクワーク・気象の影響を受けやすい方に多く見られます。とくに「疲れているのに寝つけない」「気圧で体調が悪くなる」などの方は、自律神経の乱れを疑ってみてもいいかもしれません。

どんな施術をするんですか？バキバキ系ですか？

いいえ。強い刺激は交感神経をさらに興奮させてしまうため、当院ではソフトな施術で副交感神経を引き出す整体を行います。頭・お腹・背骨への調整が中心で、リラックスしやすい環境を整えています。

何回ぐらい通えば効果が出ますか？

状態によりますが、初回で変化を感じる方が多く、1ヶ月程度で「眠りやすくなった」「朝の不調がマシ」といった変化が出てきます。慢性化している場合は3ヶ月ほどを目安に通院計画をご提案します。

病院の薬と併用しても大丈夫ですか？

はい、問題ありません。医療機関での診察や服薬と併用しても安心な施術内容です。不安な方はご相談ください。

執筆者紹介

執筆者：柔道整復師 宮寺 雅佳（よつ葉接骨院 院長）

私はこれまで18年間、3万人以上の施術に携わってきました。企業での腰痛セミナーや整体師向けの講習にも関わりながら、「根本的な改善」と「戻りにくい体づくり」を大切に、日々施術を行っています。

当院では、筋肉や骨格のゆがみ（外側）だけでなく、自律神経の乱れや脳の疲労（内側）にも着目した独自の整体を提供しています。
「治療でも癒しでもない。“ととのえる”という新しい選択」を通じて、不調をくり返さない身体を目指しています。

慢性的な頭痛や肩こり、自律神経の乱れ、なかなか改善しない腰痛などでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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