今週の混雑状況＆肩甲骨周辺の痛み！

2026年01月19日

こんにちは🍀

寒い時期になると、「肩甲骨の内側が痛い」「背中が張ってつらい」といったご相談が増えてきます。
これはよくある肩こりではなく、冷えによって身体が緊張しているサインかもしれません。

●寒さで肩がすくみやすくなります
寒いと、体を守ろうとして無意識に肩をすくめる姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くことで、首から肩、肩甲骨まわりの筋肉がずっと力の入った状態になってしまいます。

●筋肉がこわばると血流が低下
筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、肩甲骨の内側に痛みや重だるさを感じやすくなります。
「動かすと違和感がある」「じっとしていても張る」と感じる方も少なくありません。

●呼吸や自律神経にも影響します
肩甲骨まわりが固くなると胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすく、疲れが取れにくい、眠りが浅いといった不調につながることもあります。

●我慢せず早めのケアを
「寒いから仕方ない」と我慢していると、緊張した状態がクセになり、春になっても不調が残ることがあります。
違和感を感じたら、早めに身体をゆるめてあげることが大切です。

●無理せずご相談ください
肩甲骨まわりの痛みや張りは、整えてあげることでラクになるケースも多くあります。

気になる症状があれば、無理せずお気軽にご相談ください🌿

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【直近の混雑状況】

1/19(月)　残り僅か！
1/20(火)　空きあり！
1/21(水)　暇です！
1/22(木)　休み
1/23(金)　暇です！
1/24(土)　残り僅か！
1/25(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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