今週の混雑状況＆脳疲労！

2025年10月13日

こんにちは🍀

現代人は、気づかないうちに“脳の疲れ”をため込んでいます。
スマホ・パソコン・SNSなど、常に情報を受け取り続けることで、
脳は「休む時間」を失っているのです。

その結果、
「頭がぼーっとする」「寝てもスッキリしない」「集中できない」
といった状態に。
これは“脳のオーバーヒート”のサインです。

👂耳をほぐすだけで脳がリラックス

脳を直接マッサージすることはできませんが、
耳を通して“脳のスイッチ”を整えることができます。

耳の内側には「迷走神経耳介枝」と呼ばれる神経があり、
刺激すると“リラックス神経”が働きやすくなります。

ポイントは「強く押さないこと」。
下の3ステップを1分ほど行うだけでOK👇

【5分耳ほぐしセルフケア】
1️⃣ 両耳を軽くつまみ、上・横・下にやさしく引っ張る
2️⃣ 耳全体を指で包み、円を描くようにマッサージ
3️⃣ 耳の内側（耳の穴の周り）をそっとなぞる

耳が温かくなれば血流が促されているサイン。
「頭がスッキリ」「呼吸が深くなる」と感じる方も多いです。

🌙脳ととのえ整体で“深いリセット”を

耳のセルフケアは手軽なリフレッシュですが、
脳の疲れが続く場合は、
身体の内側（自律神経や血流）から整える必要があります。

当院の「脳ととのえ整体」は、
頭部・耳・首まわりをやさしくゆるめ、
自律神経のバランスを整えるアプローチです。

脳がリラックスすると、眠りが深くなり、呼吸が整い、
自然と姿勢まで変わっていきます。

🍀まとめ

・情報過多で“頭が休まらない”人が増えている
・耳をほぐすと「脳のリラックス神経」が働く
・慢性的な疲れには「脳ととのえ整体」で内側からリセット

忙しい毎日でも、
“脳をいたわる時間”を少しだけ作ってみてください。
きっと、体も気持ちも軽くなりますよ🌿

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

【直近の混雑状況】

10/13(月/祝)　満員御礼！
10/14(火)　14時/18時のみ！
10/15(水)　空きあり！
10/16(木)　休み
10/17(金)　空きあり！
10/18(土)　残り僅か！
10/19(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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